Массаж с кокосовым маслом — это способ ухода, при котором масло служит и для скольжения рук, и для увлажнения кожи. Его удобно делать дома: масло тает при 24–25 °C, легко скользит по коже и смягчает её. Почти половина его жиров — лауриновая кислота, поэтому масло впитывается быстрее многих других и почти не пачкает одежду.
Почему кокосовое масло подходит для массажа?
- Скольжение. Руки двигаются плавно, кожу не тянет.
- Увлажнение. Масло удерживает влагу в коже — после массажа она мягче.
- Без запаха или с лёгким кокосовым. Вирджин пахнет кокосом, рафинированное — нейтрально.
- Можно смешивать. Добавьте 2–3 капли эфирного масла на столовую ложку — например, лаванды для расслабления.
Чем вирджин отличается от рафинированного — в статье «Кокосовое масло: вирджин или рафинированное». Справка о составе — в Википедии.
Как сделать массаж с кокосовым маслом?
- Примите тёплый душ: чистая распаренная кожа лучше принимает масло.
- Растопите 2–3 столовые ложки масла: поставьте баночку в тёплую воду на 3–5 минут.
- При желании добавьте 2–3 капли эфирного масла.
- Налейте немного масла на ладони, разотрите и плавно распределите по коже снизу вверх.
- Массируйте 15–20 минут: поглаживания, растирания, разминания.
- Через 30–40 минут снимите остатки полотенцем или смойте мягким мылом.
| Зона | Сколько масла | Подходит? |
|---|---|---|
| Спина | 1 ст. л. | да |
| Ноги и руки | 1 ст. л. | да |
| Шея и декольте | 1 ч. л. | да, кроме кожи с высыпаниями |
| Лицо | 2–3 капли | только для сухой кожи |
Кому массаж с кокосовым маслом не подойдёт?
Кокосовое масло плотное и может забивать поры. Если у вас жирная кожа или склонность к акне, для лица и спины выберите более лёгкое масло — например, миндальное. И помните: кокосовое масло — не солнцезащитное средство, его фактор защиты ничтожно мал.
Итог
- Для массажа берите кокосовое масло вирджин, 2–3 ст. л. на всё тело.
- Растопите масло в тёплой воде, массируйте 15–20 минут.
- При жирной коже — не на лицо и спину.
- Кокосовое масло не защищает от солнца.
